Mozgás hatásai

Rendszeres fizikai aktivitás, mozgás mindenkinek javasolt. 

A fizikai aktivitás, mint kezelés magában foglalja a gyógyítást, a visszaesések megelőzését, a betegség progressziójának lelassítását, a tünetek enyhítését és/vagy a funkcionális korlátok csökkentését az aerob állóképesség (fittségi szint) és az izomerő növelésével. 

Fizikai aktivitás, mozgás tekintetében mind az aerob (kardio), mind az izomerő növelő mozgás fontos az egészséghez. Idősebb személyeknél, krónikus betegséggel élőknél javasolt, hogy a rendszeres fizikai aktivitást egy „aktivitási terv” szerint végezzék, melyet megfelelő képesítésű és gyakorlatú mozgásszakember állít össze orvosi iránymutatás mellett annak érdekében, hogy minimalizált kockázat mellett biztonságban a legjobb terápiás hatást lehessen elérni.